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请根据过去 2 周的实际感受作答，没有对错之分。
温和、私密的自我了解
最近的你，
还好吗？
用几分钟回顾过去两周的感受。情绪起伏并不代表你做错了什么，了解现状是照顾自己的第一步。
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过去两周，你有多常受到以下困扰？
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请优先照顾当下的安全如果你现在可能伤害自己，或无法确保自己安全，请立刻联系身边可信任的人陪伴，并拨打当地急救电话（中国大陆：120）或前往最近的急诊。也可以联系当地心理援助热线寻求支持。